時間管理

脱サラを目指す会社員は「時間がない!」と言い訳してたらダメ【時間の作り方】

ガオピン
ガオピン
脱サラを目指している僕ですが、会社で朝から晩まで働いていると「時間がない!」と言いたくなります。

朝7時に起床して出社したが最後

帰宅する22時頃まで会社員

睡眠時間(6時間)を除くと残り22時から1時までの3時間で食事、風呂、家族の団欒、そして副業とこなす日々。

どう考えても時間がない・・・。

でも「時間がない!」って言い訳してると何も変わらないので、僕のように「時間ない問題」で悩む方に、言い訳しない時間の作り方を記事にしたいと思います。

想定読者
  • 「時間がない」と言い訳してる全てのひと

時間を効率よく使う方法を3つ紹介します

時間は常に平等に進んでいくのですが、この1日24時間を少しでも有意義に使用することで「時間がない!」と言い訳しない生活が送れます。

やることはたった3つ

  1. やることリスト
  2. やらないことリスト
  3. 隙間時間にやるリスト

を作成、もしくは常に考えて行動することです。

①やることリストを作成

当たり前ですが、やることが明確になっていないとダラダラしてしまいます。

受験勉強を思い出してみて下さい。計画をたて今日は日本史と数学を勉強しよう!と思った時に(特に近代史と因数分解)などと具体的にカテゴリー分けをして勉強しませんでしたか?

とりあえず日本史をやろう!と漠然と教科書を開くから、古代史ばかり読むことになりネアンデルタール人の所だけ詳しくなったりしてしまうんです。

付箋でもノートでも何でもいいので紙に書いて、済んだらチェックしていくと可視化できて達成感も得られるし効率が上がります。

②やらないことリスト作成

「やることリスト」と同じぐらい「やらないことリスト」も重要です。

なぜなら、目的を達成するために不必要な、余計なことまで「やることリスト」に入れてしまうからです。

先ほどの受験勉強に例えると、

歴史と数学を2時間勉強したら、録画してあったビデオを見て、その後1時間英語を勉強して友達とLINEして・・・。

そうです、受験で合格するための勉強時間なのにテレビを見たり友達とのLINEまで「やることリスト」に入れてしまうと時間が足りません。

会社員の方は家事や育児、ビールを飲んでゆっくり風呂に入る時間が必要と思うかもしれませんが、3時間しかないなら捨てるものをリスト化しないといけません。

  • 家事はやらないで週1回家事代行を頼む
  • 風呂は浸からずシャワーだけにする
  • テレビは週に30分情熱大陸だけしか見ない

ひとそれぞれ違うと思うので自分が目標を達成するために我慢できることを書いて見て下さい。

最近ではテレビを見る人も減っていますが見なくても平気です。むしろ芸能界のゴシップなどで貴重な時間を奪われていては勿体ないぐらいに思った方がいいです。

僕は家族との時間は可能な限り作りたいと思っていますが、副業をする時間を確保するために犠牲にする時もあります。

家族がいる方はうまくやらないと離婚だ何だと揉めますし、余計に時間を使うことになるのでスマートにいきましょう。(僕のことです)

③隙間時間にやることリスト

3つ目は隙間時間の活用です。

人を待っている時や移動時間、休憩中など

『細切れ時間を制すものが時間を制す』

と言っても言い過ぎではありません。完全にスラムダンクのパクリですが・・・。

例えば

  • ツイッターで1回つぶやく
  • ブログを1記事だけ読む
  • メモを見直してみる
  • 写真を加工する

なんでもいいので、隙間時間ができた瞬間に行動に移せるように準備しておきましょう。

そうしないと、あっという間に隙間時間は過ぎてしまい無かったことになってしまいます。

もう一度おさらいします。

やることはたった3つ

  • やることリスト
  • やらないことリスト
  • 隙間時間にやるリスト

を作成、もしくは常に考えて行動することです。

時間に関する本でオススメってないの?

という疑問を感じたことがあるので、僕のオススメを紹介します。

体系的に時間に対する考え方を学べば一生使えますし、時間管理ができれば何でもできます。

最後に、僕の好きな時間に関する言葉を

もし今、ピアノを習い始めてマスターした時に何歳になるか知ってる?

学び始めなかった時と同じ年になるのですよ。

遅すぎることは決してないと思います。

「時間がなくてできない!」と言い訳する前に、1歩踏みだしてみてはいかがでしょうか?

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